Fettförbrännare

Jag köpte ju en fettförbrännare för ett tag sedan och tänkte berätta om min erfarenhet av den. Smartsups Burn köpte jag på Gymgrossisten. Jag tycker jag fick en ökad prestation och fokus av den, den var hungerdämpande vilket är en stor hjälp om man som jag försöker minska matportioner vid viktminskning. Jag tyckte den gjorde mig mer taggad på att träna men gillade inte rastlöshetskänslan den gav mig dygnet runt, skulle vilja ha den mer begränsad till några timmar. Nu är inte jag kaffedrickare och således ej van vid koffein så vet ej om det hade ett finger med i spelet. Den har två växtbaserade ingredienser som var svåra att googla och få information om vilket får mig att känna mig osäker på vad det är jag stoppar i mig. Den innehåller dock två andra intressanta ingredienser, Kanel som är blodsocker reglerande som Krom om jag förstått det rätt men Kanel innehåller även ett ämne som är skadligt för levern vid stora doser. Chili eller Röd peppar som den också heter har ett ämne i sig som vid studier påvisat vis ökad förbränning. Både Kanel och Chili kan man lätt få i sig via kosten, ex blir olika köttfärsrätter goda med Kanel i men det gäller att inte äta stora mängder varje dag av ovan nämnda orsak. En annan sak som jag tyckte var negativt var att jag fick halsbränna av tabletterna vilket talar för att det är gynnsammare att få i sig kryddorna via kosten. Jag såg att produkten även innehöll Svartpeppar vilket också är något som vi får i oss nästan dagligen via kosten.

image

Träningsinspiration

När man handlar på Gymgrossisten får man deras magazin på köpet, bra läsning och inspiration. Köpte även en tidning på affären där man fick med en bok om näringslära. Igår gjorde jag slag i saken och köpte min första fettförbrännare. Jag tog en nu på morgonen och tyckte att jag fick mer motivation att komma ut på en promenad. Jag var ute nästan en timma och kände mig maxat taggad att bara gå inte som annars att jag bara går och lullar och känner mig betagen av skogens skönhet. Skriver mer om den sen när jag provat den ett tag och ser hur den fungerar långsiktigt och att dagens effekt inte bara var placebo.

image

Viktminskning

Ny månad, nya tag. Jag har hittat en ny måltidsersättare som inte var så dyr som Fairings complete diet. Diet Pro heter den och har en helt ok smak men är inte lika mättande, den duger som mellanmål. Jag funderar fortfarande på att inhandla en fettförbrännare, både för att bli pigg och få mer ork att träna samt att få fart på förbränningen. Någon som har tips på en bra fettförbrännare?

image

Viktminskning

Sen den 25 januari har jag börjat träna på gym. Jag kör kondition 20 min på cykel och gåband sen kör jag igenom kroppen i maskiner. Mage, ben, rygg och axlar. det känns bra när jag har varit där men det är alltid en kamp att ta sig dit, hittills har det gått bra att komma iväg. Det känns inte så bra att se sig själv i speglarna, allt plufsigt och magen som hänger. Det är svårt att stå emot sötsuget och att komma ur den onda cirkeln, därför svängde jag in på Gymgrossisten på vägen hem för att köpa en måltidsersättning med lågt GI för att försöka bryta sötsuget på det viset. Fairing Complete Diet med jordgubbsmak utblandat med minimjölk var faktiskt riktigt gott och jag tyckte att jag fick en skön mättnadskänsla. Jag köpte en snygg shaker till som var lätt att dricka ur från samma märke. Jag funderar på att köpa en fettförbrännare också men jag får se. Han i butiken rekommenderade krom tabletter först mot sötsuget men jag vet inte om jag tror på det? Det känns vettigare att fylla magen med något som den får jobba med istället.

bild033